Coraz więcej osób prowadzi zdrowy tryb życia. Nie można zaprzeczyć, że nastała moda na bycie fit. Wraz ze wzrastającą ilością osób z nadwagą bądź otyłością coraz więcej w mediach mówi się o spożywaniu zdrowych posiłków oraz aktywności fizycznej. Rodzice już od małego próbują zaszczepić w swoich dzieciach miłość do sportu. Najwięcej wagi nabierają dzieci podczas dorastania więc bardzo ważne, aby wtedy szczególnie zadbać o zdrowie dziecka. (więcej…)
Kategoria: Zdrowie
Kapcie kojarzą się z wygodą. Między innymi z tego powodu wiele hoteli oferuje swoim klientom na czas pobytu tego rodzaju obuwie. Jednak wykorzystanie jednorazowych kapci jest znacznie szersze. Jakie są rodzaje i gdzie się je stosuje? (więcej…)
Ponad połowa mężczyzn po 45. roku życia zmaga się z problemami z prostatą. Najczęściej jest to łagodny przerost o stosunkowo niegroźnych konsekwencjach. Niemniej jednak problemy z prostatą, zwłaszcza zaniedbane, mogą prowadzić do znacznego przerostu lub nawet nowotworu. Dlatego też już z pierwszymi objawami trzeba walczyć. Jak to robić? (więcej…)
Masaż to dla wielu osób wciąż jeden z zabiegów, który ma na celu przede wszystkim rozluźnienie i dostarczenie sporej dawki przyjemności. Często zapominamy o tym, że może mieć on też właściwości lecznicze. Choć rośnie wiedza na temat specyfiki zawodu fizjoterapeuty i tego jak ważną pełni on rolę w procesie leczenia układu ruchu, niestety wciąż funkcjonuje spora grupa mitów, które mogą mieć wręcz szkodliwy wpływ. Fizjoterapia jest prowadzona przez doświadczonych specjalistów, którzy z pewnością szybką obalą każde z poniżej opisanych twierdzeń. (więcej…)
Monotonna dieta, bez różnorodnych i cennych składników odżywczych prowadzi do złego samopoczucia, pogorszenia stanu zdrowia oraz wzrostu masy ciała. Specjaliści do spraw żywienia są dziś zgodni – zdrowa dieta to urozmaicenie i kolor na Twoim talerzu. Przyjrzyjmy się tematowi z bliska. Ciekawi? Zaczynamy! (więcej…)
Yerba Mate, czyli inaczej ostrokrzew paragwajski, posiada wiele pozytywnych właściwości. Po przeczytaniu tego poradnika dowiesz się o nich czegoś więcej. Zdrowotne, pobudzające, oczyszczające to tylko niektóre właściwości zdrowotne Yerba Mate. (więcej…)
Wiele osób wciąż nie uznaje alkoholizmu za chorobę. Jest ona jednak bardzo poważna i przewlekła. Nadużywanie alkoholu negatywnie wpływa na organizm chorego, jak i na jego najbliższe osoby. To nałóg, z którym walka jest bardzo trudna, ale możliwa do wygrania. Bardzo pomocny w tym jest odwyk alkoholowy, na którym specjaliści uświadamiają alkoholika, jakie są przyczyny jego stanu, a także motywują go do pozostania w trzeźwości. Ile czasu trwa terapia alkoholowa? Czy jest skuteczna? Dowiedz się! (więcej…)
Zbawienny wpływ na nasza urodę oliwy z oliwek jest znany od wieków. Do pielęgnacji naszych ciał była stosowana już w starożytności, jednak czy możemy jej użyć również do pielęgnacji naszych włosów. To pytanie zadaje sobie na pewno nie jednak kobieta. I słusznie! Oliwa z oliwek powinna na stałe zagościć nie tylko w naszych kuchniach, ale i łazienkach. (więcej…)
Wiele kobiet, jak i mężczyzn boryka się na co dzień z problemem wypadania włosów. Osoby znające ten problem wiedzą, ze walka z nim to długa droga i popularne środki reklamowane w mediach wcale nie są takie skuteczne. Szczególnie, że raz za razem dostajemy informację o nowym kosmetyku czy suplemencie diety, które to mają pomóc rozwiązać ten problem. Jednak, żeby skutecznie walczyć z tym problemem warto w pierwszej kolejności dowiedzieć się jakie są przyczyny wypadania włosów. (więcej…)
Pod nazwą „czubryca” kryje się charakterystyczna mieszanka ziół pochodząca z Bułgarii. Ma ona spore grono miłośników ceniących sobie jej jedyny w swoim rodzaju smak oraz zapach, jednak mało kto wie, ile walorów zdrowotnych się w niej znajduje. Zebranie razem wszystkich atutów i zastosowań czubrycy na pewno zachęci do niej także osoby, które dotychczas po te interesującą przyprawę nie sięgnęły. (więcej…)
Fobia przed dziurami uważana jest za ewolucyjną ochronę ludzkości przed atakami. Objawia się ona dyskomfortem przed skupiskami dziur – często niewielkich – w danym obiekcie. Skąd taka przypadłości czy warto się nią przejmować? (więcej…)
Cukier to substancja krystaliczna, której źródłem są buraki bądź trzcina cukrowa. Jest on substancją niezwykle kontrowersyjną. Wiele osób twierdzi, że należy całkowicie wyeliminować go z diety. Z kolei inni mówią, że cukier spożywany w rozsądnych ilościach nie niesie ze sobą negatywnych konsekwencji zdrowotnych dla organizmu.
Praktycznie każdy posiłek zawarty w jadłospisie większości naszego społeczeństwa posiada w swoim składzie cukier. Czy jest to produkt realnie niebezpieczny? Jakie funkcje pełni w organizmie i czy faktycznie może być szkodliwy? (więcej…)
Sen to podstawa regeneracji organizmu – jego zaburzenia lub niedobór mogą prowadzić do groźnych schorzeń i skutecznie obniżać komfort życia. Higiena snu to także wygodne miejsce do wypoczynku, które nie powinno zakłócać spokoju, ale sprawiać, że ciało jest w pełni sprawne po porannym przebudzeniu. Niemałą rolę odgrywa w tym przypadku odpowiednio dobrana poduszka, która podtrzymuje głowę i odcinek szyjny kręgosłupa – to od niej w głównej mierze zależy to, czy ciało układa się w zdrowej pozycji. Jeśli więc noc kończy się bólami stawów, zesztywnieniem i ogólnym zmęczeniem, warto zainwestować w poduszkę medyczną, która – wbrew pozorom – nie jest akcesorium tylko dla seniorów. (więcej…)