buty piłkarskie

Nie da się ukryć, że buty piłkarskie są rzeczą absolutnie podstawową, jeśli chodzi o granie w piłkę nożną, ponieważ bez nich gra staje się o wiele bardziej wymagająca, a przez to często mniej atrakcyjna i trudniejsza. Odpowiednie obuwie do piłki nożnej sprawia, że piłkarz ma większą przyczepność do podłoża (dzięki korkom, od których zresztą wzięła się nazwa butów piłkarskich), jest bardziej mobilny i nie musi martwić się o to, że się pośliźnie. Jak jednak dbać o obuwie piłkarskie, aby służyło nam długo i nie ulegało zniszczeniu? Odpowiedź w poniższym artykule! (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Idealna figura to marzenie każdego z nas. Marzenie możliwe do zrealizowania. Wiele osób, które wcześniej narzekały na nadprogramowe kilogramy (liczone niekiedy w setkach!), dziś może się pochwalić szczupłą, pięknie ukształtowaną sylwetką.

Taka metamorfoza ciała to oczywiście efekt dobrze opracowanego i konsekwentnie realizowanego planu dietetycznego, który – jak widać – potrafi zdziałać cuda. Co ważne, cuda te nie ograniczają się wyłącznie do wyglądu. Dobry plan dietetyczny potrafi też skutecznie zadbać o nasze samopoczucie i to w sposób kompleksowy, z jednej strony zwiększając wydolność fizyczną organizmu, z drugiej zaś – poprawiając naszą kondycję psychiczną. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]
jak ćwiczyć w domu

Istnieje wiele powodów, dla których możesz chcieć uniknąć siłowni. W związku z panującą ostatnio pandemią koronawirusa, wiele osób obawia się chodzić na siłownię, podczas gdy inni po prostu chcą utrzymać reżim ćwiczeń, podczas gdy mogą mieć ograniczoną możliwość wychodzenia z domu. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 2 Średnia: 5]

Problem stosowania naturalnych suplementów diety to niekończąca się dyskusja. Niektórzy nie wyobrażają sobie bez nich funkcjonowania, inni uważają je za niepotrzebne a nawet wręcz szkodliwe. Teoretycznie idealnie ułożona, zdrowa dieta nie powinna wymagać suplementacji. Praktyka wygląda inaczej – nie każdy zadaje sobie tyle trudu aby odżywiać się w 100 procentach prawidłowo, liczyć kalorię i dbać o optymalny poziom witamin, mikroelementów i innych cennych składników codziennej diety. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]
rowery

Bądź eko, a przy tym szczupła i szczęśliwa. Jak najszybciej przesiądź się na rower. Sprawdź, dlaczego warto i jak przygotować się do jego zakupu. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Jędrne ciało i gładka skóra prezentują się niezwykle pięknie. Osiągnij ten efekt wdrażając do swojego życia kilka sprawdzonych zasad. W dbaniu o kondycję ciała liczy się przede wszystkim wytrwałość i regularność, bowiem pracujemy na nią całe życie. Dowiedz się, jak ulepszyć wygląd swojej skóry w kilku krokach. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Będąc sportowcem – zarówno zawodowym, jak i amatorem – należy dbać nie tylko o regularne treningi, ale również o swoją dietę. Dieta dla sportowców może się nieco od siebie różnic, w zależności od wielu czynników. Z czego powinna się składać dieta sportowca? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]
bcaa

Od lat świat fitness nabiera rozpędu. Zdrowa i wysportowana sylwetka jest nie tylko domeną mężczyzn, ale również kobiet. To właśnie instruktaże z ćwiczeniami skierowanymi do damskiej widowni cieszą się powodzeniem już od końca lat 70-tych. Wartościami są dobre samopoczucie, podwyższenie samooceny, lepsza kondycja i stan zdrowia, ale również poprawa wyglądu fizycznego. W osiągnięciu wymarzonej sylwetki pomagają takie suplementy jak BCAA. Czym są? Czy warto je stosować? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Zrzucanie zbędnych kilogramów to złożony i czasochłonny proces podobnie jak przybieranie na wadze. Aby zdrowo redukować masę ciała warto zacząć od analizy błędów żywieniowych oraz dotyczących stylu życia. Odchudzanie nie tylko powinno uwzględniać zmianę diety i aktywność fizyczną. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 2 Średnia: 5]

Zima to okres, w którym zazwyczaj każdemu przybywa kilka kilogramów. Niektórzy czekają do wiosny, aby się ich pozbyć i uzyskać wymarzoną sylwetkę na lato. inni podejmują kroki natychmiast. Jak nie przytyć podczas zimy? 5 praktycznych rad. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 2 Średnia: 5]