Witamina K

Witaminy są niezwykle istotnymi składnikami odżywczymi, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia człowieka. Jedną z mniej znanych, ale niezwykle ważnych witamin jest witamina K. W niniejszym artykule odkryjmy, na co się ją stosuje oraz jakie ma właściwości i działanie. (więcej…)

Akademii Masażu Karuna

Zawód masażysty cieszy się obecnie bardzo dużą popularnością. Może być on wykonywany przez osoby, które ukończyły odpowiednią szkołę lub specjalne kursy zawodowe umożliwiające zdobycie uprawnień i umiejętności do wykonywania zabiegów. (więcej…)

Alergiczne zapalenie spojówek

Alergiczne zapalenie spojówek to jedna z najczęściej występujących przypadłości. Może ona mieć podłoże sezonowe lub nagłe i pojawiać się w najmniej oczekiwanym momencie. Wobec tego, czym jest alergiczny stan zapalny oka i co może go powodować? (więcej…)

Miód jako zamiennik cukru

Miód jest stosowany przez ludzi od wieków – zarówno jako dodatek do potraw, jak i środek wspomagający organizm. Według badań miód zawiera ponad 400 różnych związków. Przeważają w nim cukry takie jak glukoza i fruktoza. Zawiera również niewielkie ilości składników mineralnych (potas, magnez, fosfor, wapń), polifenoli i enzymów. (więcej…)

Akademia Masażu Karuna

Masaż jest doskonałą formą terapii w przypadku różnego rodzaju schorzeń. Osoby, które pragną zostać masażystą, często decydują się na odbycie specjalistycznych kursów. Są one doskonałym sposobem poszerzania posiadanej wiedzy, dzięki czemu można być coraz lepszym w swojej profesji. (więcej…)

szczoteczka soniczna

Posiadasz aparat ortodontyczny i szukasz przyrządu, za pomocą którego będziesz w stanie skutecznie oczyścić jego trudno dostępne elementy? Świetnym rozwiązaniem będzie kupno szczoteczki sonicznej wyposażonej w specjalny tryb lub końcówkę przeznaczoną do oczyszczania aparatów ortodontycznych. Przeczytaj poniższy artykuł, z którego dowiesz się, jaka szczoteczka soniczna będzie najlepsza do aparatu ortodontycznego. (więcej…)

Dziewczyny na siłowni to widok, który nikogo już nie dziwi. Spędzają one w tym miejscu coraz więcej czasu, dbając o zdrowie i piękny wygląd. Każda pora jest dobra, aby zacząć ćwiczyć, jednak do pierwszej wizyty na siłowni trzeba się odpowiednio przygotować. Od czego zacząć? (więcej…)

Mycie twarzy szarym mydłem - jakie daje efekty?

Szare mydło to produkt kultowy i ponadczasowy, z którego korzystali nasi rodzice, dziadkowie, a nawet pradziadkowie. Jaką tajemnicę kryje w sobie mydło wytwarzane z soli potasowych, że po tylu latach wciąż cieszy się dużą popularnością? Dlaczego warto myć twarz szarym mydłem? Sprawdź koniecznie!
(więcej…)

Żeń-szeń jest rodziną adaptogenną, która znajduje zastosowanie w medycynie tradycyjnej południowo-wschodniej Azji od ponad 4000 lat. Współcześnie stanowi jeden z chętniej stosowanych suplementów diety na całym świecie. (więcej…)

Jak pielęgnować skórę w ciąży

Ciąża jest specyficznym okresem dla naszej skóry. Warto w szczególny sposób zadbać o pielęgnację, biorąc też pod uwagę, że nie wszystkie składniki są dozwolone. (więcej…)

Jak przygotować się do menopauzy

Menopauza jest niewątpliwie kolejnym etapem w życiu każdej kobiety. Wiele z nich naprawdę boi się tego etapu w życiu, a przecież tak wcale nie musi być. W końcu menopauza nie oznacza końca kobiecości. Dziś podpowiemy Wam, jak przygotować się do tego czasu i o czym należy pamiętać. (więcej…)

tradycyjne śląskie kluski jak zrobic

Kluski śląskie to tradycyjne danie kuchni śląskiej, które składa się z ziemniaków, mąki i soli. Kluski śląskie są proste w przygotowaniu i smaczne w połączeniu z różnymi sosami i dodatkami. Dowiedz się, jak zrobić i jak przechowywać te pyszne, śląskie danie. (więcej…)

najlepsze pomysły na zdrowe surówki

W dzisiejszych czasach, kiedy nasze życie jest coraz bardziej zabiegane i stresujące, zdrowe odżywianie często schodzi na dalszy plan. Fast foody, gotowe dania i przetworzone produkty zalewają rynek, oferując szybkie i łatwe rozwiązania dla głodnych brzuchów. Surówki, czyli świeże warzywa i owoce pokrojone w różne kształty i formy, stanowią doskonałą alternatywę dla przetworzonej żywności. Nie tylko są smaczne i kolorowe, ale przede wszystkim pełne witamin, minerałów i błonnika, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.  (więcej…)

Jak prawidłowo pielęgnować twarz

Nieustannie mówi się, że zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta oraz regularny ruch, zwłaszcza ten na świeżym powietrzu to wybawienie dla naszego organizmu, za które odwdzięczy się on nam nie tylko dobrym samopoczuciem, ale również promienną cerą i mocnymi włosami. Nie da się jednak ukryć, że nasza skóra potrzebuje również wsparcia z zewnątrz i ochrony przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi. Tak naprawdę odpowiednio dobrana pielęgnacja twarzy to, można rzec, wisienka na torcie zdrowego stylu życia. Jak zatem powinna ona wyglądać? (więcej…)