Akademii Masażu Karuna

Zawód masażysty cieszy się obecnie bardzo dużą popularnością. Może być on wykonywany przez osoby, które ukończyły odpowiednią szkołę lub specjalne kursy zawodowe umożliwiające zdobycie uprawnień i umiejętności do wykonywania zabiegów. (więcej…)

Alergiczne zapalenie spojówek

Alergiczne zapalenie spojówek to jedna z najczęściej występujących przypadłości. Może ona mieć podłoże sezonowe lub nagłe i pojawiać się w najmniej oczekiwanym momencie. Wobec tego, czym jest alergiczny stan zapalny oka i co może go powodować? (więcej…)

Miód jako zamiennik cukru

Miód jest stosowany przez ludzi od wieków – zarówno jako dodatek do potraw, jak i środek wspomagający organizm. Według badań miód zawiera ponad 400 różnych związków. Przeważają w nim cukry takie jak glukoza i fruktoza. Zawiera również niewielkie ilości składników mineralnych (potas, magnez, fosfor, wapń), polifenoli i enzymów. (więcej…)

Akademia Masażu Karuna

Masaż jest doskonałą formą terapii w przypadku różnego rodzaju schorzeń. Osoby, które pragną zostać masażystą, często decydują się na odbycie specjalistycznych kursów. Są one doskonałym sposobem poszerzania posiadanej wiedzy, dzięki czemu można być coraz lepszym w swojej profesji. (więcej…)

szczoteczka soniczna

Posiadasz aparat ortodontyczny i szukasz przyrządu, za pomocą którego będziesz w stanie skutecznie oczyścić jego trudno dostępne elementy? Świetnym rozwiązaniem będzie kupno szczoteczki sonicznej wyposażonej w specjalny tryb lub końcówkę przeznaczoną do oczyszczania aparatów ortodontycznych. Przeczytaj poniższy artykuł, z którego dowiesz się, jaka szczoteczka soniczna będzie najlepsza do aparatu ortodontycznego. (więcej…)

Dziewczyny na siłowni to widok, który nikogo już nie dziwi. Spędzają one w tym miejscu coraz więcej czasu, dbając o zdrowie i piękny wygląd. Każda pora jest dobra, aby zacząć ćwiczyć, jednak do pierwszej wizyty na siłowni trzeba się odpowiednio przygotować. Od czego zacząć? (więcej…)

Mycie twarzy szarym mydłem - jakie daje efekty?

Szare mydło to produkt kultowy i ponadczasowy, z którego korzystali nasi rodzice, dziadkowie, a nawet pradziadkowie. Jaką tajemnicę kryje w sobie mydło wytwarzane z soli potasowych, że po tylu latach wciąż cieszy się dużą popularnością? Dlaczego warto myć twarz szarym mydłem? Sprawdź koniecznie!
(więcej…)

Żeń-szeń jest rodziną adaptogenną, która znajduje zastosowanie w medycynie tradycyjnej południowo-wschodniej Azji od ponad 4000 lat. Współcześnie stanowi jeden z chętniej stosowanych suplementów diety na całym świecie. (więcej…)

Jak pielęgnować skórę w ciąży

Ciąża jest specyficznym okresem dla naszej skóry. Warto w szczególny sposób zadbać o pielęgnację, biorąc też pod uwagę, że nie wszystkie składniki są dozwolone. (więcej…)

Jak przygotować się do menopauzy

Menopauza jest niewątpliwie kolejnym etapem w życiu każdej kobiety. Wiele z nich naprawdę boi się tego etapu w życiu, a przecież tak wcale nie musi być. W końcu menopauza nie oznacza końca kobiecości. Dziś podpowiemy Wam, jak przygotować się do tego czasu i o czym należy pamiętać. (więcej…)

tradycyjne śląskie kluski jak zrobic

Kluski śląskie to tradycyjne danie kuchni śląskiej, które składa się z ziemniaków, mąki i soli. Kluski śląskie są proste w przygotowaniu i smaczne w połączeniu z różnymi sosami i dodatkami. Dowiedz się, jak zrobić i jak przechowywać te pyszne, śląskie danie. (więcej…)

najlepsze pomysły na zdrowe surówki

W dzisiejszych czasach, kiedy nasze życie jest coraz bardziej zabiegane i stresujące, zdrowe odżywianie często schodzi na dalszy plan. Fast foody, gotowe dania i przetworzone produkty zalewają rynek, oferując szybkie i łatwe rozwiązania dla głodnych brzuchów. Surówki, czyli świeże warzywa i owoce pokrojone w różne kształty i formy, stanowią doskonałą alternatywę dla przetworzonej żywności. Nie tylko są smaczne i kolorowe, ale przede wszystkim pełne witamin, minerałów i błonnika, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.  (więcej…)

Jak prawidłowo pielęgnować twarz

Nieustannie mówi się, że zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta oraz regularny ruch, zwłaszcza ten na świeżym powietrzu to wybawienie dla naszego organizmu, za które odwdzięczy się on nam nie tylko dobrym samopoczuciem, ale również promienną cerą i mocnymi włosami. Nie da się jednak ukryć, że nasza skóra potrzebuje również wsparcia z zewnątrz i ochrony przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi. Tak naprawdę odpowiednio dobrana pielęgnacja twarzy to, można rzec, wisienka na torcie zdrowego stylu życia. Jak zatem powinna ona wyglądać? (więcej…)

Odpowiednio dobrana pielęgnacja skóry twarzy to podstawa. U każdej kobiety potrzeby skóry mogą być inne – ma na to wpływ jej rodzaj, wiek czy prowadzony tryb życia. Aby zachować młodzieńczy i promienny wygląd, warto zadbać o właściwe kosmetyki, jak i wsparcie od środka. Z pomocą może przyjść suplementacja kolagenu, który wspomaga kondycję skóry, zapewnia właściwe nawilżenie, elastyczność i jędrność. (więcej…)