Walka z dodatkowymi kilogramami nie należy do rzeczy przyjemnych i wie o tym każdy, kto choć raz był na diecie odchudzającej. Wielość wyrzeczeń i fakt, że nie zawsze odnosimy spodziewany sukces sprawia, że wiele z nas rezygnuje z walki o piękną sylwetkę. Tymczasem odchudzanie może być nie tylko proste, ale i przyjemne, a to za sprawą koktajli odchudzających, które odżywią nasze ciało i umysł. (więcej…)
Kategoria: Zdrowie
Cholesterol to związek organiczny odkryty w XVIII wieku, niezbędny do produkcji witaminy D i szeregu hormonów, a także wchodzący w skład błon komórkowych. Cholesterol jest niezwykle ważny dla organizmu, ale lata badań łączących go z rozwojem miażdżycy źle mu służyły. Na podstawie badań naukowych w Polsce pojawiły się doniesienia, że optymalna zawartość cholesterolu we krwi wynosi do 200 mg/dl. Natomiast na świecie (np. Wielka Brytania, Francja) poziom ten wynosi do 250 mg/dl a w Stanach Zjednoczonych 300 mg/dl i więcej. A tak naprawdę, jego stężenie uzależnione jest od obciążenia organizmu, jak więc odpowiedzieć na pytanie, czy cholesterol 300 to dużo? Okazuje się, że poziom cholesterolu od 300 mg/dl do 350 mg/dl dla niektórych ludzi może wskazywać na dobre zdrowie i większą wydolność organizmu. Nie jest, więc dowodem toczącego się stanu chorobowego. Profesor Walter Hartenbach w swojej książce „Mity o cholesterolu” napisał, że, górna wartość poziomu cholesterolu dla ludzi w wieku 40-59 lat wynosi 350 mg/dl, dlatego uważa, że cholesterol 300 dla tej grupy wiekowej to nie jest dużo, to normalny poziom. (więcej…)
Olejek kamforowy znany jest większości z nas, chociaż nie każdy wie jakie dokładnie właściwości posiada ten produkt. Okazuje się zaś, że znalazł on zastosowanie zarówno w medycynie ludowej jak i w kosmetyce. W tym artykule przedstawione zostaną najbardziej charakterystyczne właściwości specyfiku jakim jest olejek z kamfory. (więcej…)
Przyszła do nas prosto z Hollywood i – jak przekonują jej zwolennicy – pozwala w krótkim czasie oczyścić organizm z toksyn, a także pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów. Mowa o diecie cytrynowej, która zyskuje coraz większą popularność nie tylko wśród kobiet, ale także wśród mężczyzn. Jak każda dieta, budzi także wiele kontrowersji. Sprawdźmy, czy jest to tyko nowa moda czy też realna szansa na odchudzanie. (więcej…)
Każdemu z nas zależy, aby mieć silny i odporny organizm na różnego rodzaju infekcje. Odporność to coś bardzo ważnego, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, kiedy dużo osób choruje. Mając silny i odporny organizm, możemy sobie pozwolić na dużo więcej i przede wszystkim nie chorujemy. Co warto brać na odporność? Czy olej CBD to dobry produkt? O tym w naszym artykule – zachęcamy do przeczytania.
(więcej…)
Szałwia hiszpańska, zwana również nasionami chia, to roślina znana już od czasów Azteków. Według jezuickich kronikarzy szałwia była jedną z trzech najpopularniejszych azteckich roślin, tuż obok kukurydzy i fasoli. Po latach zapomnienia nasiona chia wróciły do łask i dziś są powszechnie stosowane jako składnik zdrowych posiłków. Co tak naprawdę kryją w sobie nasiona tej urokliwej fioletowej rośliny? (więcej…)
Herbata czerwona cieszy się zdecydowanie mniejszą popularnością niż jej czarny czy zielony odpowiednik. Warto jednak dowiedzieć się, dlaczego dobrze jest po nią sięgać oraz jak ją zaparzać, aby napar nie stracił swoich cennych właściwości. Zapraszamy! (więcej…)
Różnego rodzaju operacje kręgosłupa, biodra, kolana oraz innych narządów ruchu wiążą się z koniecznością przeprowadzenia rehabilitacji pooperacyjnej. Jest to jeden z najważniejszych czynników, decydujących o skuteczności i sukcesie całego zabiegu. Dzięki dobrze dobranej terapii oraz jej regularności, pacjenci w większości przypadków mogą liczyć na powrót do pełnej sprawności. Ostatecznie to w jaki sposób przebiega rehabilitacja zależy od stanu chorego oraz rodzaju operacji. Dlaczego jeszcze ma ona tak istotne znaczenie? (więcej…)
Ciąża to szczególny czas w życiu każdej kobiety. Przyszła mama troszczy się zarówno o własne zdrowie, jak i o dobro maleństwa. Panie najczęściej pytają swojego lekarza o to jakie witaminy w ciąży są najbardziej potrzebne? Istnieją suplementy o określonym składzie i leki bez recepty. Jednak będąc w ciąży lepiej poradzić się lekarza prowadzącego odnośnie wyboru preparatów witaminowych. Oto ważne informacje na temat zapotrzebowania na witaminy w ciąży. (więcej…)
Obecnie szczoteczki soniczne nie są już żadną nowością na naszym rynku. W łazienkach wielu z nas możemy znaleźć różne modele tych mniej i bardziej popularnych marek, w tym także i Oclean. (więcej…)
Wiele osób borykających się z ubytkiem słuchu, pragnie ukryć swoje problemy przed bliskimi. Dotyczy to w szczególności młodych osób, które wstydzą się swojego problemu i nie chcą pokazywać się na ulicy z dużym i widocznym aparatem słuchowym. Z pomocą przychodzi jednak najmniejszy aparat słuchowy Silk Nx od marki Signia. Jest to produkt zaawansowany technologicznie, który w znaczącym stopniu poprawia jakość słuchu, przy zastosowaniu miniaturowych rozmiarów. Przyjrzyjmy się więc tym najmniejszym aparatom słuchowym. (więcej…)
Profilaktyka chorób zębów i dziąseł jest bardzo istotna dla ogólnego zdrowia człowieka, o czym świadczyć może fakt, że kampanie dotyczące prawidłowej higieny jamy ustnej prowadzone są nawet w przedszkolach. Nic dziwnego – spora grupa maluchów zmaga się obecnie z próchnicą – problemem, który jeszcze do niedawna dotykał nieco starsze osoby. (więcej…)
Nikogo nie trzeba przekonywać o kojącym wpływie ciepłych kąpieli, które pomagają się uspokoić i redukują stres. Jak się jednak okazuje, relaks dla ciała i ducha to nie jedyna korzyść, jaką może przynieść czas spędzony w wannie. Kąpiel w odpowiednich warunkach – we właściwej temperaturze i z dodatkiem naturalnych produktów – może kompleksowo wpłynąć na stan naszej skóry i funkcjonowanie całego organizmu. (więcej…)
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów świata. Była parzona od wieków, a jej najgorętszy okres popularności rozpoczął się po XV wieku. Dziś jest dla nas codziennością, dodatkiem do śniadania, miłą przerwą w pracy. Korzyści picia kawy są oczywiste. Dodaje ona energii, pysznie smakuje, jest znakomitym dodatkiem do pożywienia. Nie zdajemy sobie jednak do końca sprawy z tego, ile rodzajów kaw jest tak naprawdę dostępnych na świecie. W wielu regionach świata pija się te, o których u nas praktycznie nie słyszano. (więcej…)