Rozróżniamy cztery podstawowe metody zapobiegania niechcianej ciąży. Obecnie na rynku dostępna jest antykoncepcja mechaniczna, hormonalna i chemiczna. Dodatkowo popularną metodą jest ta naturalna. Warto wiedzieć, w jaki dokładnie sposób działa każde z powyższych rozwiązań. Dzięki temu można dobrać najlepszy sposób, który będzie dopasowany do własnych potrzeb i stanu zdrowia. W tym artykule znajdziesz najważniejsze informacje związane z tym bardzo istotnym zagadnieniem. Zachęcamy do dalszej lektury. (więcej…)
Kategoria: Zdrowie
Coraz bardziej rozpowszechniająca się modą na kosmetyki naturalne sprawiła, iż wielu z nas szuka dobrych jakościowo szamponów bez SLS. Nie każdy jednakże zdaje sobie dokładnie sprawę, co oznacza ten jakże tajemniczy skrót. Czy SLS naprawdę powinniśmy się wystrzegać niczym ognia? W poniższym artykule wyjaśnimy, kiedy warto będzie sięgnąć po szampon bez SLS i który spośród nich wybrać? (więcej…)
Czy słyszałeś kiedykolwiek o piperynie? Czy wiesz, że to właśnie ten składnik odpowiada za charakterystyczny goryczkowaty posmak czarnego pieprzu? A może zaskoczymy Cię faktem naukowym, iż ta sama substancja pozwala zrzucić zbędne kilogramy? Nie miałeś o tym zielonego pojęcia? A jednak to prawda! Piperyna to numer jeden w walce z otyłością i nie tylko. Moc suplementu diety dostępnego coraz częściej w kapsułkach i proponowanego w wygodnej i bezpiecznej bo certyfikowanej postaci w renomowanych serwisach typu Sklepswanson.pl jest zdecydowanie silniejsza niż jedynie działanie odchudzające. Na czym konkretnie ona polega dowiesz się po lekturze poniższych fragmentów. (więcej…)
Chociaż plamienie może mieć naturalne przyczyny, to jednak zawsze lepiej jest się upewnić czy nie posiada ono podłoża na tle chorobowym. Wiele kobiet zastanawia się ile może trwać plamienie przed okresem i czy jest to normalne zjawisko. Skąpe krwawienia mogą występować nie tylko przed okresem, ale również w środku cyklu menstruacyjnego lub po jego zakończeniu. Jeżeli wydzielina z pochwy posiada w sobie niewielkie ilość krwi, które nie są związane z menstruacją, a plamienie przedłuża się i trwa nawet kilka miesięcy, nie należy tego bagatelizować, bowiem wymaga to pilnej konsultacji z ginekologiem. (więcej…)
Zgodnie z raportem WHO choroby układu oddechowego znajdują się w czołówce przyczyn zgonów na świecie – tuż za chorobami układu krążenia i nowotworami [1]. Te choroby bardzo często mają ułatwiony dostęp do organizmu w wyniku upośledzonych naturalnych mechanizmów obronnych, co może być wynikiem… alergii. (więcej…)
Jabłka są istotnym komercyjnie owocem o soczystym i chrupkim miąższu. Mogą być spożywane na surowo, ale także po obróbce kulinarnej, według własnych upodobań.
Popularność owoców, głównie jabłek, nie jest niczym nazbyt zadziwiającym, szczególnie zwracając uwagę na wiele zalet obecnych w tym owocu. Przede wszystkim niewielki koszt, poręczność, a więc brak problemu z transportem w miejsce nauki czy pracy. Dodatkowym atutem wywyższającym jabłka z grona innych owoców jest to, że przykładowo nie zgniotą się jak banan czy brzoskwinia. Ponadto, ten rodzaj owoców jest dostępny na rynku przez cały rok, a nie sezonowo. (więcej…)
Ciąża to wyjątkowy stan, który wymaga przestrzegania wszelkich zasad bezpiecznego i zdrowego stylu życia. Niestety, poranne mdłości, zmiana preferencji smakowych oraz często występująca niechęć do jedzenia sprawiają, że trudno jest dostarczyć organizmowi wszelkich niezbędnych witamin wraz z pożywieniem. Tymczasem kobiety ciężarne mają duże zapotrzebowanie na tego rodzaju składniki odżywcze. Sprawdzamy, które witaminy warto przyjmować w ciąży. (więcej…)
Walka z dodatkowymi kilogramami nie należy do rzeczy przyjemnych i wie o tym każdy, kto choć raz był na diecie odchudzającej. Wielość wyrzeczeń i fakt, że nie zawsze odnosimy spodziewany sukces sprawia, że wiele z nas rezygnuje z walki o piękną sylwetkę. Tymczasem odchudzanie może być nie tylko proste, ale i przyjemne, a to za sprawą koktajli odchudzających, które odżywią nasze ciało i umysł. (więcej…)
Cholesterol to związek organiczny odkryty w XVIII wieku, niezbędny do produkcji witaminy D i szeregu hormonów, a także wchodzący w skład błon komórkowych. Cholesterol jest niezwykle ważny dla organizmu, ale lata badań łączących go z rozwojem miażdżycy źle mu służyły. Na podstawie badań naukowych w Polsce pojawiły się doniesienia, że optymalna zawartość cholesterolu we krwi wynosi do 200 mg/dl. Natomiast na świecie (np. Wielka Brytania, Francja) poziom ten wynosi do 250 mg/dl a w Stanach Zjednoczonych 300 mg/dl i więcej. A tak naprawdę, jego stężenie uzależnione jest od obciążenia organizmu, jak więc odpowiedzieć na pytanie, czy cholesterol 300 to dużo? Okazuje się, że poziom cholesterolu od 300 mg/dl do 350 mg/dl dla niektórych ludzi może wskazywać na dobre zdrowie i większą wydolność organizmu. Nie jest, więc dowodem toczącego się stanu chorobowego. Profesor Walter Hartenbach w swojej książce „Mity o cholesterolu” napisał, że, górna wartość poziomu cholesterolu dla ludzi w wieku 40-59 lat wynosi 350 mg/dl, dlatego uważa, że cholesterol 300 dla tej grupy wiekowej to nie jest dużo, to normalny poziom. (więcej…)
Olejek kamforowy znany jest większości z nas, chociaż nie każdy wie jakie dokładnie właściwości posiada ten produkt. Okazuje się zaś, że znalazł on zastosowanie zarówno w medycynie ludowej jak i w kosmetyce. W tym artykule przedstawione zostaną najbardziej charakterystyczne właściwości specyfiku jakim jest olejek z kamfory. (więcej…)
Przyszła do nas prosto z Hollywood i – jak przekonują jej zwolennicy – pozwala w krótkim czasie oczyścić organizm z toksyn, a także pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów. Mowa o diecie cytrynowej, która zyskuje coraz większą popularność nie tylko wśród kobiet, ale także wśród mężczyzn. Jak każda dieta, budzi także wiele kontrowersji. Sprawdźmy, czy jest to tyko nowa moda czy też realna szansa na odchudzanie. (więcej…)
Każdemu z nas zależy, aby mieć silny i odporny organizm na różnego rodzaju infekcje. Odporność to coś bardzo ważnego, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, kiedy dużo osób choruje. Mając silny i odporny organizm, możemy sobie pozwolić na dużo więcej i przede wszystkim nie chorujemy. Co warto brać na odporność? Czy olej CBD to dobry produkt? O tym w naszym artykule – zachęcamy do przeczytania.
(więcej…)
Szałwia hiszpańska, zwana również nasionami chia, to roślina znana już od czasów Azteków. Według jezuickich kronikarzy szałwia była jedną z trzech najpopularniejszych azteckich roślin, tuż obok kukurydzy i fasoli. Po latach zapomnienia nasiona chia wróciły do łask i dziś są powszechnie stosowane jako składnik zdrowych posiłków. Co tak naprawdę kryją w sobie nasiona tej urokliwej fioletowej rośliny? (więcej…)
Herbata czerwona cieszy się zdecydowanie mniejszą popularnością niż jej czarny czy zielony odpowiednik. Warto jednak dowiedzieć się, dlaczego dobrze jest po nią sięgać oraz jak ją zaparzać, aby napar nie stracił swoich cennych właściwości. Zapraszamy! (więcej…)