Trend związany ze zdrowym odżywianiem zatacza coraz szersze kręgi. W konsekwencji, wiele osób chce radykalnie zmienić swoją dietę. Niestety, dla sporej części z nich samodzielne wymyślanie jadłospisów i przygotowywanie posiłków jest zbyt czasochłonne. Rozwiązaniem tej sytuacji jest dieta pudełkowa, dzięki której każdego dnia możemy cieszyć się zdrowymi i pysznymi posiłkami, dostarczonymi prosto pod wskazany przez nas adres. Jakie korzyści wynikają z takiego rozwiązania i dlaczego warto się na nie zdecydować? (więcej…)
Tag: dieta
Problem stosowania naturalnych suplementów diety to niekończąca się dyskusja. Niektórzy nie wyobrażają sobie bez nich funkcjonowania, inni uważają je za niepotrzebne a nawet wręcz szkodliwe. Teoretycznie idealnie ułożona, zdrowa dieta nie powinna wymagać suplementacji. Praktyka wygląda inaczej – nie każdy zadaje sobie tyle trudu aby odżywiać się w 100 procentach prawidłowo, liczyć kalorię i dbać o optymalny poziom witamin, mikroelementów i innych cennych składników codziennej diety. (więcej…)
Dieta pudełkowa zyskuje coraz większą popularność, gdyż ludziom brakuje często czasu na przygotowywanie posiłków. Jest to także wspaniała opcja, gdy w grę wchodzi dokładne liczenie kalorii, czyli zarówno w przypadku chudnięcia, jak i nabierania masy mięśniowej. W obu tych przypadkach konieczna jest zdrowa, zbilansowana dieta. Catering dietetyczny w Gdańsku dostarcza gotowe, zdrowe i smaczne posiłki pod wskazany adres. Z takiej opcji coraz częściej korzystają celebryci, ale sprawdzi się u każdego, komu zależy na zbilansowanej diecie. Na rynku pojawiło się wiele ofert, należy tylko przyjrzeć się im i znaleźć tą odpowiednią dla siebie. Dieta bowiem powinna być dopasowana do potrzeb klienta, uwzględniając jego nawyki i upodobania. (więcej…)
Noworoczne postanowienia – która z nas ich nie miała? Co roku wygląda to podobnie, kilka pierwszych dni stycznia zapowiada się wręcz rewelacyjnie, krok po kroku realizujesz to, co postanowiłaś u schyłku poprzedniego roku. Co dalej? Twój zapał coraz bardziej słabnie, a postanowienia powoli rozmywają się w gąszczu codziennych obowiązków. Czego my kobiety życzymy sobie najczęściej w nowym roku? Oczywiście zdrowia, które każdemu jest przecież niezbędne. Zdrowe, jesteśmy piękne i nie chodzi tu tylko o piękno fizyczne, ale też o nasze samopoczucie i emocje, których doświadczamy. Jest jednak sposób, dzięki któremu wytrwanie w postanowieniach noworocznych, może być łatwiejsze niż Ci się wydaje. Mowa tutaj o cateringu dietetycznym. (więcej…)
Dieta pudełkowa jest trochę magiczna. Oferujewyśmienity komfort, który zapewnia domowy posiłek oraz wszelkie udogodnienia związane z zamówieniem. Jesteśmy fanami wszystkiego, co pomaga nakryć do stołu i, szczerze mówiąc, jesteśmy trochę zaskoczeni, że ktoś nie pomyślał o nich wcześniej. Ale, jak w przypadku wszystkiego w życiu, są kompromisy: Kartonowe pudła i plastikowe torby, brak miejsca na lodówkę i składniki, które muszą być gotowane zanim zamienią się w papkę. (więcej…)
Jedzenie dań z pudełek pozwala zachować zdrowie oraz dobrą sylwetkę. Niejedna osoba docenia wysoką jakość takich dań i chętnie zamawia je nawet przez rok czy dwa lata. Catering dietetyczny może mieć 1500, 1800 lub 2000 kalorii. Dania mogą być standardowe, wegańskie lub rybne. Klienci mogą wybrać odpowiedni rodzaj diety dla siebie, mogą czasami taką dietę zmienić na inną. (więcej…)
Dieta odchudzająca, inaczej określana również jako dieta redukcyjna, ma na celu zmniejszenie nadmiernej masy ciała oraz poprawę wyglądu sylwetki. Nie ma jednej diety odchudzającej – do tej kategorii można zaliczyć wiele programów dietetycznych. Co wybrać dla siebie? (więcej…)
Zima to okres, w którym zazwyczaj każdemu przybywa kilka kilogramów. Niektórzy czekają do wiosny, aby się ich pozbyć i uzyskać wymarzoną sylwetkę na lato. inni podejmują kroki natychmiast. Jak nie przytyć podczas zimy? 5 praktycznych rad. (więcej…)
Istnieje przynajmniej kilka powodów, dla których Polacy coraz chętniej stosują dietę wegetariańską. Najczęściej chodzi o względy etyczne lub zdrowotne, a niekiedy zmiana jadłospisu ma na celu zrzucenie zbędnych kilogramów. O czym koniecznie musisz pamiętać przechodząc na wegetarianizm? (więcej…)
Jabłka są istotnym komercyjnie owocem o soczystym i chrupkim miąższu. Mogą być spożywane na surowo, ale także po obróbce kulinarnej, według własnych upodobań.
Popularność owoców, głównie jabłek, nie jest niczym nazbyt zadziwiającym, szczególnie zwracając uwagę na wiele zalet obecnych w tym owocu. Przede wszystkim niewielki koszt, poręczność, a więc brak problemu z transportem w miejsce nauki czy pracy. Dodatkowym atutem wywyższającym jabłka z grona innych owoców jest to, że przykładowo nie zgniotą się jak banan czy brzoskwinia. Ponadto, ten rodzaj owoców jest dostępny na rynku przez cały rok, a nie sezonowo. (więcej…)
Walka z dodatkowymi kilogramami nie należy do rzeczy przyjemnych i wie o tym każdy, kto choć raz był na diecie odchudzającej. Wielość wyrzeczeń i fakt, że nie zawsze odnosimy spodziewany sukces sprawia, że wiele z nas rezygnuje z walki o piękną sylwetkę. Tymczasem odchudzanie może być nie tylko proste, ale i przyjemne, a to za sprawą koktajli odchudzających, które odżywią nasze ciało i umysł. (więcej…)
Przyszła do nas prosto z Hollywood i – jak przekonują jej zwolennicy – pozwala w krótkim czasie oczyścić organizm z toksyn, a także pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów. Mowa o diecie cytrynowej, która zyskuje coraz większą popularność nie tylko wśród kobiet, ale także wśród mężczyzn. Jak każda dieta, budzi także wiele kontrowersji. Sprawdźmy, czy jest to tyko nowa moda czy też realna szansa na odchudzanie. (więcej…)
Chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy, ale nie wiesz, za co tak naprawdę zabrać się w pierwszej kolejności? Mamy kilka pomysłów na to, od czego zacząć odchudzanie. Przede wszystkim konieczne jest wykonanie badań, dzięki którym sprawdzisz stan swojego zdrowia. Na podstawie wyników można ułożyć odpowiednio skomponowaną dietę, dzięki której nie tylko stracisz na wadze, ale także poczujesz się lepiej. Od czego jeszcze zacząć odchudzanie? Sprawdzamy! (więcej…)
Dieta koktajlowa składa się z warzyw i owoców, które przetwarzane są na różnego rodzaju koktajle. Jest bardzo zdrowa dla organizmu i oczyszcza go z wszelkich toksyn. Dodatkowo dostarcza mu olbrzymią dawkę witamin, minerałów, antyoksydantów i błonnika. Jak wygląda dieta koktajlowa? Co warto o niej wiedzieć? Na jakie przepisy się zdecydować? (więcej…)