Piękne i zadbane włosy są atrybutem każdej kobiety. Bowiem, gdy włosy są odżywione, lśniące i gęste powodują, że nawet brak makijażu, bądź odpowiedniej stylizacji nigdy nie będzie dużym problemem wizerunkowym. Niestety w większości przypadków zdarza się tak, że kobiece włosy nie wyglądają tak jak powinny. Pojawia się więc pytanie – jak w dbać o włosy? O tym przeczytacie Państwo w dalszej części artykułu. Zapraszamy!
Czym są włosy?
Włosy są to nitkowane, a zarazem zrogowaciałe twory naskórka każdego człowieka. Znajdują się one nie tylko na skórze głowy, ale również na innych częściach ciałach takich jak np. twarz, nogi, bądź brzuch. Jeżeli chodzi o ich konstrukcję to są one zbudowane z 80 procent protein, ale również z wody, lipidów, minerałów oraz pigmentów. Struktura włosa jest bardzo delikatna, wobec tego należy wiedzieć jak w odpowiedni sposób o nią zadbać, aby się nie niszczyła.
Prawidłowe mycie włosów, czyli klucz do sukcesu
Wiele osób uważa, że mycie włosów jest taką czynnością, że nie należy przykładać do tego większej wagi. Aczkolwiek jest to błędne myślenie, ponieważ nie wystarczy jedynie płukać włosów wodą, nanieść szampon i spłukać. Mycie głowy jest znacznie ważniejszym procesem niż by to się mogło wielu osobom wydawać. Przede wszystkim należy pamiętać, że na rynku jest wiele szamponów, które są dostosowane do danego rodzaju skóry i włosia. Wobec czego nie każdy produkt będzie odpowiedni dla danego człowieka. Szampon powinien być odpowiednio dostosowany do skóry i rodzaju włosów danego konsumenta, oprócz tego powinien on mieć jak najmniej substancji sztucznych w swoim składzie, ponieważ te składniki jedynie obciążają włosy i powodują ich degradację. Dobrze dobrany szampon musi nie tylko oczyszczać skórę głowy, ale również zmywać resztki środków do stylizacji, a także pomagać w pozbyciu się danego problemu, do którego zalicza się np. łupież.
Dbanie o włosy zimą
Zima jest to czas, w którym włosy są szczególnie narażone na uszkodzenia ze względu na panujące warunki atmosferyczne. W okresie tym należy pamiętać, aby używać wyłącznie produktów dobrych jakościowo, które chronią i przyczyniają się do regeneracji włosa. Oprócz tego należy spożywać dużo warzyw oraz owoców, których zadaniem jest spowodowanie, że włosy staną się silniejsze oraz nabiorą więcej blasku. Trzeba również pamiętać, że aby w czasie zimowym zakładać kapelusze, bądź czapki, ponieważ chronią one włosy przed niszczeniem w tym okresie.
Jakie witaminy przyjmować, aby mieć piękne i zdrowe włosy?
Jeżeli chodzi o kwestię przyjmowania witamin na piękne i zdrowe włosy to należy tutaj zaliczyć przede wszystkim takie witaminy jak:
- witamina A – poprawia ona metabolizm cebulek włosowych, jak również na metabolizm komórek rogowych nabłonka skóry głowy. Dzięki tej witaminie włosy staną się nie tylko wzmocnione, ale również gęste. Witaminę A można znaleźć między innymi w jarmużu, produktach mleczarskich, wątróbce drobiowej, wątróbce wieprzowej, słodkich ziemniakach, jajach kurzych, szpinaku, bądź dyni.
- witamina E – stosowanie tej witaminy powoduje, że włosy stają się lśniące, pełne blasku, zostaje poprawione produkcja sebum, a także krążenie w skórze głowy. Witaminę E można znaleźć w takich produktach jak: rośliny strączkowe, pieczywo pełnoziarniste, jajka kurze, orzechy laskowe, orzechy ziemne, nasiona słonecznika, jak również warzywa liściaste, bądź oleje roślinne.
- witamina H – witamina ta działa antybakteryjnie na skórę głowy, powoduje redukcję łupieżu oraz sprawia, że wygląd włosów staje się pełen blasku. Witaminę H można znaleźć w takich produktach jak: jajka kurze, wątróbka drobiowa, wątróbka wieprzowa, mąka sojowa, kraby, kałamarnice, małże, krewetki, migdały, sardynki, grzyby, łosoś, flądra, makrela, jagody, soja, soczewica, jagody, maliny.
- witamina D – jest ona szczególnie zalecana dla osób, które zmagają się z problemem dotyczącym wypadania włosów.
Co niszczy włosy?
Włosy przede wszystkim niszczą takie aspekty jak:
- nadmierne farbowanie włosów
- rozjaśnianie włosów
- nieodpowiednie cięcia wykonywane przez fryzjera, które powodują uszkadzanie struktury włosa
- nieodpowiednia dieta stosowana w ciągu dnia
- wykonywanie trwałej ondulacji włosa
- suszenie włosów gorącym nawiewem
- częste stosowanie stylizatorów, które są oparte na bazie alkoholu
- przedłużanie włosów
- nieodpowiednio dobrane szczotki do włosów
- nieodpowiednio dobrane kosmetyki do pielęgnacji i stylizacji włosów
Jakie rzeczy są niezbędne do dobrej pielęgnacji włosów?
Jeżeli chodzi o rzeczy, które są niezbędne do odpowiedniej pielęgnacji włosów to należy tutaj w szczególności wymienić:
- zdrową dietę, która oparta będzie na dużej ilości warzyw oraz owoców
- serum wygładzające włosy
- odżywkę ochronną na włosy
- odpowiednio dobrany szampon, który będzie dostosowany do rodzaju włosów
Czego należy się wystrzegać?
Jeżeli chodzi o pielęgnację włosów, ale również skóry głowy to należy się wystrzegać przede wszystkim słonej wody, chlorowanej wody, jak również osadów z minerałów z kranu, które osadzają się w twardej wodzie.
Podsumowanie
Należy pamiętać, iż każda osoba posiada inny typ skóry głowy oraz włosów, dlatego też decydując się na produkty do pielęgnacji należy zwracać uwagę na to, aby były one dostosowane do naszego ciała.
