Idealna figura to marzenie każdego z nas. Marzenie możliwe do zrealizowania. Wiele osób, które wcześniej narzekały na nadprogramowe kilogramy (liczone niekiedy w setkach!), dziś może się pochwalić szczupłą, pięknie ukształtowaną sylwetką.
Taka metamorfoza ciała to oczywiście efekt dobrze opracowanego i konsekwentnie realizowanego planu dietetycznego, który – jak widać – potrafi zdziałać cuda. Co ważne, cuda te nie ograniczają się wyłącznie do wyglądu. Dobry plan dietetyczny potrafi też skutecznie zadbać o nasze samopoczucie i to w sposób kompleksowy, z jednej strony zwiększając wydolność fizyczną organizmu, z drugiej zaś – poprawiając naszą kondycję psychiczną.
Jak ułożyć skuteczny plan dietetyczny?
Dobry plan dietetyczny składa się z dwóch podstawowych elementów: planu żywieniowego i planu treningowego. Oba powinny zostać przygotowane przez współpracujących ze sobą ekspertów, czyli profesjonalnego dietetyka i profesjonalnego trenera, którzy dopilnują, aby każdy z nich ukierunkowany był na realizację określonych przez nas celów i aby razem wzajemnie się uzupełniały. Pamiętajmy też, że nasz jadłospis powinien zawierać składniki i potrawy, które zagwarantują dostarczanie organizmowi niezbędnego odżywienia i wspomaganie zachodzących w nim procesów regeneracyjnych. Dobór ćwiczeń natomiast powinien zapewniać optymalną dawkę energii i endorfin. Tylko profesjonaliści potrafią właściwie zadbać o te kwestie.
Gdzie szukać wsparcia profesjonalistów?
Wielu dietetyków oferuje pomoc w układaniu personalizowanych, odpowiednio zbilansowanych planów żywieniowych, podobnie jak wielu trenerów personalnych zajmuje się układaniem indywidualnych, odpowiednio optymalizowanych planów treningowych. Rzadko jednak zdarza się, aby tacy specjaliści ze sobą współpracowali – a przecież takie podejście odgrywa kluczową rolę w realizacji marzenia o kompleksowej metamorfozie ciała i tylko ono może nam zagwarantować najlepsze efekty. Na szczęście w ostatnim czasie zaczęły powstawać internetowe platformy wychodzące naprzeciw tym oczekiwaniom. Jedną z nich jest Strefa Przemian. To miejsce, w którym ściśle współpracujący ze sobą specjaliści z zakresu zdrowego żywienia i fitnessu, oferują praktyczne wsparcie osobom dążącym do osiągnięcia spektakularnej metamorfozy ciała. Dzięki nim setki ludzi już spełniły swoje marzenie o szczupłej, wysportowanej sylwetce. Ty możesz być kolejną.
Czy fit metamorfoza może być trwała?
Trwała metamorfoza ciała nie będzie możliwa, jeśli nie wprowadzimy zmian w swoim życiu na stałe. Ważna jest więc konsekwencja. Musimy na dobre zrezygnować z nawyków, jakie doprowadziły nas do wykształcenia nadwagi oraz na dobre zaprzyjaźnić się ze zdrowym stylem życia, czyli zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną. Na szczęście personalizowane plany żywieniowe i treningowe przygotowywane przez profesjonalnych dietetyków i trenerów pod nasze osobiste preferencje sprawią, że będzie to bardzo proste. Zapomnij o wyrzeczeniach i poświęceniu. Takie odchudzanie to sama przyjemność!
