Co koronawirus COVID-19 SARS-CoV-2 przeniósł do domu?

Rok temu pandemia koronawirusa wywróciła życie ludzi na całym świecie do góry nogami. Dziś może być nazywana nową, trudną rzeczywistością; z częścią jej elementów już się niemal oswoiliśmy, jak z noszeniem maseczek, a część w dalszym ciągu przysparza sporo trudności. Jak koronawirus zmienił ludzką codzienność?

Koronawirus – bogate życie towarzyskie… w sieci

Kiedy media zaczęły informować o wybuchu epidemii w Chinach, świat wstrzymał oddech z nadzieją, że zostanie zduszona w zarodku. Zaledwie kilka miesięcy wystarczyło, by ta zamieniła się niestety w światową pandemię. Pierwszy potwierdzony przypadek zakażenia SARS-CoV-2 w Polsce, ówczesny minister zdrowia ogłosił 4 marca 2020 roku. Nie trzeba było długo czekać na pierwszy krajowy lockdown spowodowany koronawirusem. 11 marca pojawiła się informacja o zamknięciu placówek oświatowych – pierwsi pracownicy przeszli na płatne urlopy związane z opieką nad dziećmi. Zaledwie 9 dni później zakazano imprez, pozamykano galerie, parki, plaże, chwilę później fryzjerów i salony kosmetyczne. W kwietniu zostały zamknięte także lasy. Wystarczył miesiąc, by wyjść z domu można było raczej tylko po wodę, chleb – i bitwę o papier toaletowy.

Taka sytuacja oznaczała oczywiście ogromną izolację społeczną. I młodsi, i starsi zostali odcięci od swoich przyjaciół – i mieszkającej w innych domach rodziny. Sytuacja ta trwa do dziś, w mniejszym lub większym stopniu; choć na co dzień można wyjść ze znajomymi do sklepu, to wspólne jedzenie z restauracji odbywa się albo na parkingu pod lokalem, albo na zamówienie w domu. Imprezy mają miejsce głównie na kamerkach internetowych, a długie rozmowy – przez komunikatory. W święta rodziny spotykają się wyłącznie online.

COVID-19 – zakupy i rozrywka w dobie pandemii

Ten, kto wcześniej raczej rzadko korzystał z Internetu, w dobie pandemii niewątpliwie zaczął robić to częściej. To w końcu jedyny sposób, by przez większą część tego roku spotkać się z bliskimi. W okresie zamknięcia sklepów i galerii handlowych przez koronawirusa wiele osób nauczyło się także robić zakupy przez Internet – i z tej usługi chętnie korzysta do dziś. Ograniczenie kontaktów z przyjaciółmi, znajomymi i dalszą rodziną przełożyło się także na wzrost oglądalności filmów i seriali online. Dodatkowy wpływ na zwiększenie popularności rozrywki online niewątpliwie miało także zamknięcie kin i teatrów. Nawet msze święte odbywały się – i często dalej odbywają – online.

Lockdown cały rok – praca zdalna

Gdy na przełomie marca i kwietnia 2020 roku stało się jasne, że SARS-CoV-2 nie zamierza szybko odpuścić, a sytuacja stawała się krytyczna, firmy szturmem wysyłały swoich pracowników do domu. Oczywiście tam, gdzie było to możliwe ze względu na charakter wykonywanej pracy – przede wszystkim w przypadku zawodów „biurowych”. Contact center, szkoleniowcy, branża IT, HR, księgowi, agenci ubezpieczeniowi, marketingowcy, radiowcy i pracownicy telewizji – i wiele innych osób rozpoczęło organizowanie domowego biura. Wkrótce codziennością było wstawanie kilka minut przed rozpoczęciem pracy i wideokonferencje w koszuli i dole od piżamy, z dziećmi i zwierzakami w tle. Praca zdalna spowodowana koronawirusem w wielu firmach trwa po dziś dzień – nie tylko dlatego, że pandemia w dalszym ciągu atakuje. Okazuje się, że dla części pracowników to rozwiązanie zdecydowanie wygodniejsze – a dla pracodawców po prostu tańsze.

Koronawirus a uroda – kosmetyczka i fryzjer w domu

Dla każdej osoby, która ceni sobie dbanie o urodę, niewątpliwie sporym utrudnieniem było okresowe zamknięcie salonów kosmetycznych i fryzjerów. Te kilka miesięcy ich niedostępności wystarczyło, by wzrósł poziom zainteresowania domową stylizacją paznokci, metodami na proste obcięcie grzywki czy samodzielne radzenie sobie z trądzikiem, zmarszczkami, cerą naczynkową, cellulitem. Wynika to nie tylko z ograniczonej dostępności do profesjonalnych usług, ale także większej ilości czasu na domową pielęgnację. Szybko zresztą okazało się, że a może być naprawdę skuteczna! Wystarczy bowiem wybranie odpowiednich kosmetyków, by własną łazienkę zamienić w mini salon kosmetyczny.

https://sklep.diegodallapalmapro.pl/

Pandemia koronawirusa – domowe sposoby na wzmocnienie odporności

Choć pandemia wiele elementów życia przeniosła do domu już w zasadzie na stałe, to zagrożenie związane z zakażeniem SARS-CoV-2 w dalszym ciągu czyha z wielu stron. Nawet najszybsze wyjście do sklepu, marketu czy na pocztę związane jest z wysokim ryzykiem zachorowania na COVID-19. Dlatego tak ważne jest stosowanie się do wytycznych ministerstwa zdrowia, przede wszystkim dotyczących zachowania bezpiecznej odległości od innych osób, noszenia maseczki oraz odpowiedniego poziomu higieny.

Równie istotne jest jednak dbanie o odporność; im wyższa, tym mniejsze ryzyko zakażenia koronawirusem. Warto wprowadzić w życie poniższe domowe sposoby na jej wzmocnienie.

  • Suplementacja witamin D3 oraz C – przez cały rok, a szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
  • Ograniczenie spożycia alkoholu, palenia papierosów, zażywania innych używek – porzucenie wyniszczających nałogów w ogromnej mierze podnosi odporność.
  • Regularne wysypianie się – niedosyt snu znacznie osłabia organizm, co zwiększa ryzyko zakażenia.
  • Odpowiednia dieta – właściwie zbilansowana, a więc dostarczająca wszystkich potrzebnych składników w proporcjach odpowiednich dla wieku, wagi i trybu życia.
  • Ruch – zamknięcie siłowni to jeden z efektów pandemii koronawirusa, który doskwiera ludziom szczególnie mocno. Całkowite porzucenie ruchu szybko może doprowadzić do osłabienia organizmu, jego niewłaściwego dotlenienia i przemęczenia: „siedzeniem i jedzeniem”. Należy więc zadbać o to, by dostarczyć mu jak najwięcej ruchu; czy to domowymi treningami, czy regularnymi spacerami. WHO zaleca minimum 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w ciągu tygodnia.

Warto także wyposażyć się w dużą dawkę pozytywnego myślenia; to właśnie ono może w dużej mierze pomóc radzić sobie z tą nową codziennością.

Podobne posty

  • Na czym polega wybielanie zębów?Na czym polega wybielanie zębów? Wiele osób marzy o pięknych, białych zębach. Niestety styl życia, genetyka, a czasem również nasze zaniedbania w kwestii jamy ustnej uniemożliwiają nam osiągnięcie celu. W takiej sytuacji […]
  • Dla kogo i po co retinol?Dla kogo i po co retinol? Chcesz dowiedzieć się kto i dlaczego powinien sięgnąć po retinol. W poniższym artykule wyjaśniamy jak działa retinol i komu warto go polecić.Każdy chyba doskonale wie o tym, jak ważna […]
  • Kiedy słowo staje się przemocą. Dlaczego należy reagować na przemoc słowną?Kiedy słowo staje się przemocą. Dlaczego należy reagować na przemoc słowną? 25 listopada obchodzimy Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy Wobec Kobiet. Ten wyjątkowy dzień został ustalony w 1991 roku w Stanach Zjednoczonych z inicjatywy Women's Global […]
  • Sukienki z tenceluSukienki z tencelu Tencel to certyfikowany przez markę Lenzing materiał wykonany z Lyocellu, który wyróżnia się na tle innych praktycznie wszystkim. Sukienki z tencelu stają się z roku na rok coraz […]
  • Skuteczny sposób na schudnięcieSkuteczny sposób na schudnięcie O zdrowie warto dbać zawsze, a jedną z bardziej powszechnych chorób na świecie jest otyłość. Nie dość, że sama w sobie ogranicza znacznie komfort życia i mobilność chorego, to jeszcze […]
Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]