Korzeń maca wygląda bardzo niepozornie, na pierwszy rzut oka przypomina rzodkiew. Ta cenna roślina adaptogenna, czyli zwiększająca nieswoistą odporność na stres, pochodzi z Peru. Rośnie w tamtejszych Andach w niezwykle niesprzyjających warunkach. Korzeń maca, znany też jako pieprzyca peruwiańska albo peruwiański żeń-szeń, stanowi naturalny sposób na libido i menopauzę. Na tym jednak jego dobroczynne właściwości się nie kończą. Po jakim czasie działa korzeń maca?
Korzeń maca jako adaptogen
Korzeń maca (dostępny na stronie: https://mothersprotect.com/korzen-maca/) rośnie w niezwykle trudnych warunkach, można go spotkać na wysokości 3500-4000 m.n.p.m., gdzie musiał poradzić sobie z suszą i skalistą glebą. Aby przystosować się do niekorzystnych czynników zewnętrznych, wykształcił pewne mechanizmy. Te mogą zostać wykorzystane przez człowieka w celu zwiększenia jego nieswoistej odporności na stres. Adaptogeny, do których zalicza się pieprzycę peruwiańską, nie wykazują właściwości toksycznych, dlatego można je stosować bez obaw. Nie powodują uzależnienia i stanów utraty świadomości. Wspierają natomiast wewnętrzną równowagę organizmu, czyli homeostazę.
Pieprzyca peruwiańska jako naturalne wsparcie gospodarki hormonalnej kobiet
Sięganie po korzeń maca w sposób szczególny rekomenduje się kobietom. Wykazano bowiem, iż przyczynia się on do wzrostu libido. Zawarte w nim substancje pozwalają utrzymać optymalny poziom estrogenów w organizmie, przez co łagodzą dokuczliwe objawy PMS, czyli zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Pieprzyca peruwiańska może też okazać się cennym wsparciem dla par starających się o dziecko. W przypadku kobiet korzeń maca przygotowuje endometrium na implementację zarodka, natomiast u mężczyzn wyraźnie zwiększa żywotność plemników, co umożliwia im dotarcie do komórki jajowej.
Korzeń maca na objawy menopauzy
Uderzenia gorąca, huśtawki nastroju czy zlewne poty – to tylko niektóre objawy menopauzy, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Na szczęście można je złagodzić w naturalny sposób, sięgając po korzeń maca. Ten wspiera zdrowie kobiet i zapewnia im równowagę hormonalną podczas przekwitania. Ponadto redukuje ryzyko osteoporozy, które wyraźnie zwiększa się u kobiet, gdy dochodzi u nich do spadku stężenia estrogenów we krwi.
Antyoksydanty z korzenia maca jako wsparcie walki ze stresem oksydacyjnym
Współczesny człowiek jest narażony na silny stres oksydacyjny. Wolne rodniki powstają w jego organizmie nie tylko podczas przemian metabolicznych, ale też wskutek napięcia psychicznego, oddychania zanieczyszczonym powietrzem czy spożywania żywności przetworzonej. To bardzo niebezpieczne cząstki, gdyż charakteryzują się wysoką reaktywnością. W rezultacie mogą prowadzić do degradacji DNA i uszkodzenia zdrowych komórek. Aby temu zapobiec, należy dostarczać organizmowi antyoksydanty, ich bogatym źródłem jest korzeń maca. Jego suplementacja wspiera zdrowie układu krążenia, prawidłową gospodarkę węglowodanową oraz odgrywa ważną rolę w profilaktyce chorób nowotworowych.
Pieprzyca peruwiańska na wzmocnienie wytrzymałości organizmu
Pieprzyca peruwiańska może też być stosowana przez sportowców, którzy chcą zwiększyć wytrzymałość organizmu. Wykazano, iż dodaje ona energii i ułatwia osiągnięcie celów treningowych.
Antyoksydanty z pieprzycy peruwiańskiej jako wsparcie funkcji poznawczych
Pieprzyca peruwiańska jest zasobna w antyoksydanty, które chronią neurony przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. W rezultacie wspiera funkcje poznawcze, ułatwia zapamiętywanie, wspomaga logiczne myślenie oraz tworzenie związków przyczynowo-skutkowych. Jej stosowanie zaleca się w stanach zwiększonego wysiłku intelektualnego.
Po jakim czasie działa korzeń maca?
Korzeń maca nie przynosi natychmiastowych rezultatów, dlatego nie należy oczekiwać ich po kilku dniach. Efekty suplementacji można zaobserwować po 2-12 tygodniach. W tym miejscu warto zaznaczyć, iż działanie pieprzycy peruwiańskiej należy rozpatrywać, uwzględniając indywidualne predyspozycje osobnicze.
Suplementy diety z korzeniem maca – na co warto zwrócić uwagę?
Na rynku istnieją różne suplementy diety z korzeniem maca. Na szczególną uwagę zasługuje Królowa opracowana przez polską firmę zielarską Mother`s Protect. Jest to produkt adresowany do kobiet, którym zależy na wsparciu równowagi hormonalnej, zwiększeniu płodności i złagodzeniu dokuczliwych objawów menopauzy. Jednocześnie Królowa przyczynia się do poprawy nastroju i funkcji poznawczych. Oprócz korzenia maca w jej składzie można znaleźć ekstrakt z Shatavari. Poleca się ją kobietom planującym ciążę, a także tym, które chcą podnieść libido, złagodzić objawy menopauzy lub przywrócić równowagę hormonalną. 15 kropli produktu aplikuje się 3 razy dziennie pod język, po czym odczekuje 3 sekundy i dopiero połyka preparat.
