Gdy związek wisi na włosku. Czy możecie sobie pomóc?

Kryzys w związku dopada wiele par i nie zawsze rozstanie jest przesądzone. Relacje można próbować odbudowywać, pod warunkiem jednak że oboje partnerzy tego chcą i są pewni swoich uczuć. Bardzo ważne jest, by odpowiednio wcześnie zauważyć oznaki kryzysu w związku, by zacząć pracę nad zerwanymi więziami, zanim będzie za późno. Niezauważanie tych oznak lub ich lekceważenie może mieć katastrofalne skutki dla relacji między partnerami i nieubłaganie prowadzi do ostatecznego rozstania. Jak zażegnać kryzys w związku? Czy jesteśmy w stanie sami sobie pomóc?

Oznaki kryzysu i jego przyczyny

Kłótnia w związku zdarza się często i nie powinna budzić zbytniego niepokoju. Spięcia między partnerami, wbrew pozorom, mają terapeutyczne znaczenie, ponieważ pomagają wyrzucić z siebie wszystkie negatywne emocje, które narastały od jakiegoś czasu. Każda kłótnia zazwyczaj kończy się porozumieniem i dość szybko wracamy do stanu równowagi sprzed spięciem. Najgorszy wpływ na kondycję związku mają tzw “ciche dni, obojętność i uczucie obcości wobec siebie nawzajem. Takie powolne oddalanie się od siebie i niechęć do partnera, a także ograniczanie kontaktów do podstawowych spraw tylko nawarstwia problem i sprawia że mur między partnerami staje się coraz większy i coraz trudniejszy do pokonania. Ostatecznym etapem takiego zobojętnienia staje się zanikanie czułości, potrzeby bliskości i seksu. Bez wątpienia wówczas mamy do czynienia z kryzysem.

Czy jesteśmy w stanie sobie sami pomóc?

Pokonanie kryzysu w związku jest możliwe, ale zależy przede wszystkim od nas samych. Konieczna jest szczera rozmowa w celu wyjaśnienia sobie nawzajem wszelkich niedomówień, określenia partnerowi jego cech które bezpośrednio nas drażnią. Najgorsze dla związku to unikanie rozmowy i udawanie, że nie ma problemu. Oszukiwanie samego siebie, że kryzys sam minie, nie ma sensu i może tylko pogorszyć sytuację.

Przeczytaj także:  Jak urozmaicić życie seksualne?

Bardzo ważne jest odpowiednie nastawienie do rozmowy, na pewno nie powinno ono przybierać formy roszczeniowej. Powstrzymywanie złych emocji, wyrozumiałość i empatia to najlepsze, co możemy zrobić, aby rozmowa zakończyła się sukcesem. Wszelkie awantury w czasie takiej rozmowy nie prowadzą do konsensusu, a zapowiadają rychły koniec związku i tylko utwierdzają nas w przekonaniu o bezsensowności tkwienia w nim. Konstruktywna rozmowa między skłóconymi partnerami nie powinna opierać się na wzajemnych oskarżeniach – zamiast słów “to twoja wina”, powiedz “boli mnie, gdy tak robisz”. Nie oceniaj, pamiętając że to tylko twoja subiektywna ocena – skup się na przekazaniu swoich uczuć, a nie na krytykowaniu partnera. Nie obrażaj,bo to droga donikąd, niczego nie wyjaśnisz w ten sposób i na pewno nic nie zmienisz – pamiętaj, że rozmowa polega na dialogu.

Gdy rozmowa nie wystarcza

Gdy rozmowa nie przynosi spodziewanych efektów i nie potrafimy tym samym sami poradzić z kryzysem w związku, konieczna można być terapia. Terapia to forma pomocy z zewnątrz, pomocy osoby, która patrzy na konflikt i relacje między partnerami z boku, zupełnie trzeźwo i bez jakichkolwiek emocji. Może to być psycholog, opcjonalnie specjalista od terapii małżeńskiej, osoba która w swojej pracy na co dzień ma do czynienia ze skłóconymi partnerami i potrafi im w sposób fachowy pomóc. Czas trwania terapii jest sprawą indywidualną i zależy od wielu czynników, ale zazwyczaj wynosi on od kilku tygodni aż do kilku miesięcy. Zdarza się, że pary w przyszłości systematycznie uczęszczają na takie spotkania.

Przeczytaj także:  Brak ochoty na seks u partnera - co pradzić?

Dobre nastawienie, powstrzymywanie się od emocji, konstruktywna rozmowa, nie skupianie się wyłącznie na sobie, a przede wszystkim miłość lub to, co z niej zostało – to wszystko jest w stanie udźwignąć problem i zażegnać najgorszy nawet kryzys w związku.

Artykuł napisany na podstawie informacji i danych dostępnych w serwisie SiedemÓsmych.

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]

Podobne posty

  • Czy to już koniec miłości w związku?Czy to już koniec miłości w związku? Wiele kobiet obserwując swoje związki, małżeństwa po jakimś czasie zaczyna się zastanawiać, czy to już koniec miłości? Czy to ten moment, który prowadzi po równi pochyłej w dół […]
  • Jak urozmaicić życie seksualne?Jak urozmaicić życie seksualne? Niektóre pary borykają się z problemem rutyny w łóżku, którą naturalnie chcą od siebie odsunąć jak najszybciej. Kiedy się pojawia, pierwszym pomysłem na przeciwdziałanie rutynie jest […]
  • Jak zachowuje się facet który zdradza?! Jak wykryć zdradę?Jak zachowuje się facet który zdradza?! Jak wykryć zdradę? Kiedy facet zdradza? Jak się zachowuje? Zdrada zawsze pozostanie zdradą, czyli najgorszą rzeczą, jaką można zrobić osobie, którą się kochało. Od samej zdrady gorsza jest tylko wżerająca […]
  • Jak zwrócić uwagę faceta i rozkochać go w sobie?Jak zwrócić uwagę faceta i rozkochać go w sobie? Podoba ci się mężczyzna i nie wiesz jak zwrócić jego uwagę, aby nie mógł przestać o tobie myśleć? Nawet nie wiesz, jak dużo kobiet ma ten sam problem! Na całe szczęście istnieją pewne […]
  • Brak ochoty na seks u partnera – co pradzić?Brak ochoty na seks u partnera – co pradzić? Panuje przekonanie, że panom tylko jedno w głowie. Myślą o seksie co 7 sekund i w zasadzie ciągle są gotowi, a panie często w sypialni cierpią na ból głowy. A jednak do gabinetów […]