Zdrowe, zadbane włosy to piękna ozdoba i jeden z ważniejszych elementów naszego wyglądu. Efektownie podkreślają naszą urodę i dodają uroku. Niestety każdego dnia są one narażone na wiele szkodliwych czynników. Słońce, mróz, smog i nieprawidłowa pielęgnacja sprawiają, że pasma stają się suche, matowe i osłabione. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na przywrócenie ich do dobrej kondycji. Co zrobić, żeby mieć piękne włosy? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w dalszej części artykułu.
Co zrobić, aby mieć zdrowe włosy?
Aby mieć piękne, zdrowe i silne włosy, trzeba dobrać do nich odpowiednią pielęgnację. Wiele kobiet sięga po dane kosmetyki, tylko dlatego, że poleca je ulubiona celebrytka czy influencerka, a to błąd. Należy pamiętać, że szampon i odżywkę trzeba dopasować do swoich indywidualnych potrzeb i rodzaju włosów. To, że coś sprawdziło się u Twojej idolki czy znajomej, nie oznacza, że sprawdzi się również u Ciebie. Zwróć uwagę, czy Twoje pasma się przesuszają, czy może nadmiernie przetłuszczają. Warto również sprawdzić swój typ włosów i określić czy są one nisko-, średnio- czy wysokoporowate. Znając swój rodzaj pasm, będzie Ci dużo łatwiej dopasować odpowiednie kosmetyki myjące i pielęgnacyjne.
Jeśli chcesz mieć zdrowe włosy, pamiętaj także o tym, aby traktować je delikatnie i ograniczać stylizacje na gorąco. Unikaj szarpania i ciągnięcia pasm, a także rozczesywania ich tuż po umyciu. Czesanie rozpoczynaj od końcówek, a następnie kieruj się ku górze. Ogranicz także stylizowanie włosów prostownicą i lokówką. Jeśli chcesz modelować pasma na gorąco, zabezpiecz je najpierw przy pomocy kosmetyków termoochronnych.
Co zrobić, żeby mieć piękne włosy? Zrezygnuj ze zbyt częstego rozjaśniania i stosowania silnych, chemicznych produktów do stylizacji. Pamiętaj, że mocne preparaty osłabiają pasma i sprawiają, że stają się one łamliwe, matowe i cienkie.
Aby mieć piękne pasma, należy również zadbać o nie od wewnątrz. Możesz stosować nawet najlepsze i najdroższe kosmetyki na wypadanie włosów czy ich porost, ale bez odpowiedniej diety nie licz, że Twoje pasma staną się zdrowe i silne. Bardzo ważne jest spożywanie produktów bogatych w witaminy i minerały. Dieta na mocne włosy powinna być bogata w warzywa, owoce i zdrowe tłuszcze. Dodatkowo warto wzbogacić ją o dobre suplementy, zawierające pokrzywę, skrzyp polny i biotynę.
Jakie kosmetyki wybierać, żeby mieć zdrowe i piękne włosy?
Zastanawiasz się, co zrobić, żeby włosy się nie puszyły i były gładkie, lśniące i silne? Przede wszystkim musisz kupić dobre kosmetyki myjące i pielęgnacyjne. Najważniejsze jest dobranie odpowiedniego szamponu. To właśnie dzięki niemu pozbywasz się zanieczyszczeń i nadmiaru sebum, przez co Twoje pasma mogą zdrowo rosnąć. Wybierając szampon, weź pod uwagę swój typ włosów i zastanów się, z jakimi problemami się borykasz. Twoje kosmyki nadmiernie wypadają? A może się puszą lub są pozbawione blasku? Weź to pod uwagę i wybierz kosmetyk o odpowiednich właściwościach. Ponadto jeśli przeszłaś z ciemnego koloru pasm na blond, sięgnij po dobre szampony do włosów rozjaśnianych. Podczas wyboru tego kosmetyku, zaleca się również zapoznanie z jego składem. Obecnie bardzo popularne są szampony naturalne, bazujące na najlepszych substancjach pielęgnujących np. olejku z awokado, wyciągu z owsa czy oleju konopnym.
Jeśli chcesz cieszyć się zdrowymi, pięknymi pasmami, musisz zainwestować również w dobrą odżywkę do włosów. W przypadku tego kosmetyku także powinnaś wziąć pod uwagę rodzaj pasm i składy poszczególnych preparatów. Bardzo polecane są odżywki zawierające wyciąg z aloesu, olej z nasion konopi siewnej czy hydrolizowane proteiny soi lub pszenicy. Świetnie sprawdzają się również odżywki z naturalnym jedwabiem, witaminami i ziołami np. pokrzywą czy skrzypem polnym.
Ponadto, aby mieć piękne włosy, warto wyposażyć się również w dobrą maskę, serum na końcówki, wcierkę i peeling do skóry głowy. Poleca się również regularne wykonywanie masażu skóry głowy w celu pobudzenia mikrokrążenia i przyspieszenia porostu włosów.