Zima to okres, w którym zazwyczaj każdemu przybywa kilka kilogramów. Niektórzy czekają do wiosny, aby się ich pozbyć i uzyskać wymarzoną sylwetkę na lato. inni podejmują kroki natychmiast. Jak nie przytyć podczas zimy? 5 praktycznych rad. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 2 Średnia: 5]
bieżnia

Jogging to jedna z najpopularniejszych form aktywności, która pomaga nam w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Kłopotem staje się sytuacja, gdy pogoda za oknem nas nie rozpieszcza. Deszcz, śnieg, silny wiatr i niskie temperatury skutecznie ans odstraszają, czego efektem jest odkładanie na później treningu. Rozwiązaniem w tym przypadku może być zakup bieżni treningowej, która pozwoli nam utrzymać formę na odpowiednim poziomie, a na dodatek pomoże nam schudnąć. Jak przygotować się do treningu na bieżni w domowych warunkach?? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 1 Średnia: 5]