Depresja należy do najczęściej występujących chorób i jest najpowszechniejszym zaburzeniem psychicznym na świecie. Szacuje się, że cierpi na nią aż 350 milionów ludzi, a trend jest wzrostowy. W Polsce jest to około 1,5 miliona osób. Jakie są objawy depresji i jak sobie z nią radzić?
Czym jest depresja?
Depresja to zaburzenie afektywne nastroju, aktywności lub emocji, a objawy schorzenia utrzymują się permanentnie wpływając na codzienny tryb życia. Może mieć podłoże psychologiczne, biologiczne lub społeczne. Podstawowe rodzaje depresji to:
- epizod depresyjny – gdy objawy pojawią się po raz pierwszy w życiu,
- nawracające zaburzenie depresyjne – kilkakrotne wystąpienie depresji,
- dystymia – minimum 2 lata utrzymujących się objawów o mniejszym nasileniu,
- zaburzenia depresyjne organiczne – wywołane chorobami układu nerwowego lub ogólnoustrojowymi,
- poschizofreniczna – przy okazji epizodów psychozy schizofrenicznej.
Depresja jest także jednym ze stanów (oprócz manii) w chorobie afektywnej dwubiegunowej. Objawy depresji mają też różny stopień nasilenia – od łagodnych, poprzez umiarkowane, aż do ciężkich i ciężkich z objawami psychotycznymi.
Często bierze się też pod uwagę depresję sezonową, występującą w okresie jesienno-zimowym. Inną postacią jest depresja maskowana, gdy zamiast typowych objawów występują symptomy specyficzne dla innych chorób oraz lękowa, kiedy lęk staje się głównym czynnikiem. Depresja poporodowa pojawia się natomiast u niektórych rodziców po narodzinach dziecka.
Czym objawia się depresja?
Jest wiele objawów, które mogą świadczyć o depresji. Najpowszechniejsze to:
- obniżony nastrój,
- poczucie smutku i przygnębienia,
- płaczliwość,
- utrata zainteresowań i radości życia,
- problem z odczuwaniem satysfakcji,
- problemy ze snem,
- apatia i zobojętnienie.
Może też pojawiać się drażliwość. Często występuje poczucie pustki, beznadziei i braku sensu życia oraz pesymizm, który może prowadzić do myśli samobójczych. Depresji towarzyszą też zaburzenia koncentracji, spadek libido czy różnorodne dolegliwości somatyczne.
Jak leczyć depresję?
Utrzymywanie się przed okres powyżej 2 tygodni obniżonego nastroju lub inne typowe objawy mogą być dowodem depresji. Warto wówczas skorzystać z pomocy psychiatrycznej. Specjalista może przepisać odpowiednie środki np. zwiększające ilość serotoniny w mózgu leki z grupy SSRI i SNRI. Metody niefarmakologiczne obejmują m.in. psychoterapię. W przypadku ciężkiej depresji niezbędna może się okazać hospitalizacja.
Wyjście z depresji może być długotrwałym procesem, jednak w wielu przypadkach możliwe jest jej wyleczenie. Ne warto więc zwlekać z podjęciem psychoterapii lub leczenia farmakologicznego.
