Co zrobić, jeżeli nasz partner chrapie?

chrapanie

Od momentu rozpoczęcia związku z drugą osobą na bieżąco uczymy się ich nawyków i przyzwyczajamy się do wspólnego życia. Z każdym dniem dowiadujemy się coraz więcej i może się niestety okazać, że niektóre rzeczy nie przypadną nam do gustu. Jeżeli są to tylko mało znaczące drobnostki – możemy o tym porozmawiać i dzięki dobrej komunikacji na pewno szybko je rozwiążemy. Czasami jednak okazuje się, że nie każda trudność znika tak szybko – tym bardziej, jeżeli nasz partner ją bagatelizuje lub w ogóle nie ma o niej pojęcia.

Mowa tutaj o chrapaniu, które w wielu związkach jest przyczyną poważnych kłótni. W pierwszej kolejności pary kłócą się o to, że partner nie rozumie ich pretensji. Dla niego chrapanie nie stanowi problemu, ponieważ on w spokoju przesypia całą noc – a przynajmniej tak mu się wydaje. Ciężko więc przetłumaczyć mu, że dla nas oznacza to bezsenną noc i niemożność wykonywania swoich obowiązków w nadchodzącym dniu. W takiej sytuacji warto wytłumaczyć tej drugiej osobie, że jej chrapanie wpływa tutaj na obie strony i wcale nie jest nieszkodliwe lub mało istotne.

Osoba, która chrapie wcale się nie wysypia

Choć pozornie wydaje nam się, że nawet jeżeli chrapiemy, dalej śpimy zupełnie dobrze – wcale tak nie jest. Być może udaje nam się przespać kilka godzin, ale czas ten jest wielokrotnie przerywany przez mimowolne odruchy łapania powietrza – nie udaje nam się więc wejść w fazę głębokiego snu i budzimy się dalej zmęczeni. Dużo osób w takich momentach uważa, że być może spało zbyt długo lub po prostu męczy je jakaś infekcja. Odpowiedź jest o wiele prostsza – mamy za sobą noc bardzo niespokojnego snu.

Nie jest to koniec przykrych prawd, które powinna poznać taka osoba. Pomijając to, że utrudnia ona sen partnerowi – każdej nocy naraża też swoje zdrowie. Chrapiąc możemy doświadczać także bezdechu sennego, a nawet chwilowe niedotlenienie ma swoje konsekwencje – być może nie zobaczymy ich od razu, ale możemy mieć pewność, że w końcu się one odezwą. Jeżeli nie chcemy męczyć się z ciągłym uczuciem niewyspania to na pewno powinniśmy bliżej przyjrzeć się przyczynom naszego chrapania – dla siebie i osób z naszego otoczenia.

Jak można temu zaradzić?

Aby jednoznacznie zdiagnozować przyczynę chrapania warto poprosić o pomoc lekarza. Jesteśmy jednak w stanie od razu wyeliminować kilka możliwości – nadwagę, przeziębienie, krzywą przegrodę lub źle dopasowaną poduszkę. Jeżeli cokolwiek z tego nas dotyczy to być może trzeba skupić się na rozwiązanie tego problemu w pierwszej kolejności.

Podobne posty

  • Jaki zegarek do sukienki wybrać?Jaki zegarek do sukienki wybrać? Zegarek może być uzupełnieniem dla każdej stylizacji. Chętnie sięgasz po sukienki i w związku z tym zastanawiasz się, jaki zegarek wybrać do małej czarnej, a może sukni wieczorowej lub […]
  • Czarna spódnica – must-have w kobiecej szafieCzarna spódnica – must-have w kobiecej szafie Do obowiązkowych pozycji w kobiecej garderobie należy czarna spódnica. Nie ma znaczenia jej krój, długość i styl. Za pomocą dodatków, ten sam fason możesz nosić na kilka sposobów. Ale […]
  • 5 najczęstszych błędów popełnianych podczas zakupu mieszkania5 najczęstszych błędów popełnianych podczas zakupu mieszkania Zakup mieszkania to inwestycja na długie lata, a często nawet na całe życie. Należy więc dobrze ją zaplanować, aby uniknąć rozczarowań i dyskomfortu w codziennym użytkowaniu. Poszukując […]
  • Jak wybrać wibrator?Jak wybrać wibrator? Wybór wibratora nie należy do najprostszych. Na rynku jest bardzo dużo coraz to nowszych urządzeń wyposażonych w wiele różnych trybów wibracji. Dodatkowo gadżety te posiadają różne […]
  • Jak urozmaicić życie seksualne?Jak urozmaicić życie seksualne? Niektóre pary borykają się z problemem rutyny w łóżku, którą naturalnie chcą od siebie odsunąć jak najszybciej. Kiedy się pojawia, pierwszym pomysłem na przeciwdziałanie rutynie jest […]
Oceń artykuł
[Suma: 0 Średnia: 0]